1. Meridijan

Najveća aktivnost od 17-19h pripada 1. Meridijanu – bubrezi, uparen sa meridijanom bešike. Element: voda.

Povezani organi:  bubrezi, oči, uši

Emocije: strah – kada Meridijan nije u balansu / I kada jeste – hrabrost

Predstavlja: fizički izgled, telo, pojavu, identitet, način izražavanja i delovanja, kako se predstavljamo. Snaga ličnosti, kako u fizičkom, tako i u karakternom smislu, vitalnost osobe.

Prvi meridijan koji se formira u materici i izvor je celokupne Jin i Jang energije u organizmu, tj. kompletna životna energija je u ovom meridijanu.

Ravnoteža – Jako seksualni nagon. Dovođenjem ovog meridijana u balans, otkrivamo tajnu dugovečnosti, tj. U fizičkom smislu, lakše se razbuđujemo, veći elan tokom celog dana, lakse podnosimo vremenske uslove, bol, viruse i generalno imamo osećaj zaštićenosti. U emotivnom i mentalnom smislu, u isto vreme smo I nežni i hrabri, spremni na izazove i mnogo postižemo bez stresa. Najveći oslonac nalazimo u sebi jer je to najbolja zaštita.

Reči koje pospešuju balans: Iako deluje strašno, ja sam sugurna da to mogu… Bezbedno je… Sigurna sam… Samo napred, hrabro.

Neravnoteža – Tamni krugovi oko očiju ili kesice. Slabe kosti, (osteoporoza), klaćenje zuba. Problemi sa kosom (nekvalitetna kosa ili opadanje ili prerano seda kosa), zujanje u ušima, oslabljen sluh. Kada je jin energija u manjku, javlja se vrtoglavica, suva usta, znojenje, ubrzan puls. Nedostatak jang energije se odlukuje hladnim telom, stopalima, bledilo, nedostatak seksualne želje. Konstantan osećaj straha od bilo kakve promene, posla, stana, od daljeg napretka. Osoba nema hrabrosti da krene u akciju te odlaže rešavanje problema i bira poznato i prijatno. Velika ljutnja, preambicija, velika želja za priznanjima, potreba za stalnim radom bez odmora.

Reči koje slabe balans: Plašim se da ću, ovo je strašno… Opasno je.. Nisam sigurna… Čekaj, ovo je preteško…

Povezanost sa mišićima: